Inzulinrezisztencia álmatlanság
Koppány Viktória Létrehozva: Felmerülhet így a kérdés, hogy vajon van-e valamilyen összefüggés az alvászavarok és inzulinrezisztencia álmatlanság kóros állapot között.
A választ dr. Gyakran nem derül fény az IR-re Bár manapság egyre több ember és orvos veszi komolyan az inzulinrezisztenciátennek ellenére sokan nem vizsgáltatják ki magukat, pedig kezeletlenül könnyen 2-es típusú cukorbetegséghez is vezethet. Ennek egyik fő oka, hogy az állapot gyakran olyan tüneteket okoz — ha egyáltalán okoz- hogy igen könnyű átsiklani rajtuk.
Ilyen például a hajhullás, rossz hangulat, fáradékonyság, evés utáni álmosság, inzulinrezisztencia álmatlanság ezek mind olyan panaszok, melyekkel egy egészséges ember is sokszor találkozik, ám rendszerint náluk ez el is múlik.
Viszont IR esetén mindezt gyakran kiegészíti a túlsúly, pattanásos, zsíros bőr, fokozott szőrnövekedés férfiakra jellemző területeken bajusz, szakállmenstruációs zavarok, meddőség. A másik ok, amiért sokaknál nem derül fény az inzulinrezisztenciára, az az, hogy egyedül a vércukor értékeiket inzulinrezisztencia álmatlanság, pedig az inzulint is kellene 0,60,90 perceshiszen megeshet, hogy csak az inzulin szintjében vannak eltérések, a glükóz mennyisége normál tartományon belül mozog.
Alvászavarral is együtt járhat az inzulinrezisztencia Ahogy már említettük, az IR hétköznapi, ám igen kellemetlen tüneteket is produkálhat. Ilyen az alvászavar is, bár ennek pontos oka még nem tisztázott, ám kutatások szerint gyakrabban fordul elő alvászavar IR és cukorbetegség esetén, mint az egészségeseknél.
Maga a probléma megnyilvánulhat például nehéz elalvásban, gyakori ébredésekben, alvási apnoéban, horkolásban, illetve kevesebb, mint 6 óra alvásban.
Bár a kapcsolat pontos oka még további vizsgálatokat igényel, ám a kutatók szerint köze lehet a cirkadian ritmus megváltozásához, melynek hatására megnő az étvágyat szabályozó hormonok mennyisége, ami szénhidrátháztartás zavaraihoz vezethet. Ráadásul a magas inzulinszinttel rendelkezők gyakran súlyfelesleggel is küzdenek, és számtalan tanulmány bizonyította már a túlsúly és az alvászavarok közti kapcsolatot. A nem kielégítő alvás ugyanis fokozza az étvágyat, sőt, a túlsúlyosak körében gyakoribb az ún.
Ez amellett, hogy horkolással, éjszakai légzéskimaradással jár, másnapi dekoncentráltságot, álmosságot és ingerlékenységet von maga után, melynek következtében az illető több egészségtelen, magas glikémiás indexű ételeket fogyaszt. Ezáltal pedig egy ördögi kör veszi kezdetét az alvászavar-túlsúly-inzulinrezisztencia hármasában- magyarázza dr.
Ismerje fel a problémát és kezeltesse Amennyiben valaki alvászavarokkal küzd — pláne, ha mellette súlyfeleslege is van - érdemes vizsgálatokat végeztetnie inzulinrezisztencia inzulinrezisztencia álmatlanság. Amennyiben bebizonyosodik az állapot megléte, úgy életmódváltásra diéta, mozgásvalamint indokolt esetben gyógyszeres kezelésre van szükség.
